오해의 발견: 달리기는 무조건 나쁘다
“달리기는 무조건 무릎에 나쁘다”는 흔히 들을 수 있는 오해 중 하나입니다. 실제로 달리기가 무릎에 해로운지에 대한 논쟁은 오래 이어져 왔지만, 연구와 전문가들의 의견을 종합하면 달리기는 반드시 무릎에 해로운 것이 아닙니다. 왜 달리기가 무릎에 나쁘다는 오해가 생겼을까? 달리기가 무릎에 주는 실제 영향 달리기를 무릎에 덜 해롭게 만드는 방법 결론 달리기가 무조건 무릎에 해로운 것은 아닙니다. 오히려 … Read more