건강/웰빙

50대 월요일 해독주스 마시는 이유는 우리 몸에 불필요한 독소를 해독하기 위해서입니다 해독을 하게 되면 우리 몸의 환경이 좋아지게 됩니다. 미리 준비된 야채와 과일을 바로바로 갈아서 먹을 경우 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄이 해독 과정을 돕고 몸의 자연 치유력을 높여 줍니다. 아침에 일찍 일어나서 준비하고 마시면 기분도 좋압니다. 50대 월요일 해독주스 효과와 기분과 몸에 미치는 영향 … 더 읽기

염증관리 우리 몸이 감염이나 손상에 반응하여 보이는 자연스러운 현상입니다. 하지만 염증을 방치하여 지속적인 염증을 일으킬 경우, 만성 질병으로 이어질 수 있습니다. 우리 몸의 염증에 무관심 하면 어느 시점에서 특별한 이유 없이 몸이 아플 수 있습니다. 염증을 관리하면 제 경우는 잇몸에 염증이 생겨서 이빨이 흔들리고 통증이 있어서 치료를 했지만 통증은 남아 있었는데 야채과일 주스를 먹으면서 한 … 더 읽기

단호박 쉬폰 케이크는 건강한 식단입니다. 밀가루를 전혀 사용하지 않은 케이크입니다. 야채과일 주스를 먹다보면 빵이 땡길 때가 있습니다. 그 때 만들어 먹을 수 있는 쉽고 간편한 케이크 입니다. 전체 만드는 시간은 30분 정도면 손질부터 모든 과정을 마무리 할 수 있습니다. 아래 3장의 단호박 쉬폰 케이크 사진이 있습니다. 사진은 두번 만든 단호박 쉬폰 케이크 입니다. 1번 사진이 … 더 읽기

50대 건강 확실하게 챙겨야 합니다. 점점 나이가 들면서 변화를 느끼지만 50대 중반에 들어서면서 몸의 심한 변화로 인해 심리적으로도 어려움을 겪게 됩니다. 먹는 것과 운동하는 것 그렇게 신경 쓰지 않고 내가 필요한 일들에 신경을 집중하면서 지내왔습니다. 하지만 요즘은 가장 근본적인 먹는 것, 소화시키는 것, 그리고 잠자는 것 이런 것들을 신경 쓰면 살고 있습니다. 최근 야채과일 주스를 … 더 읽기

만성염증 완화 항염증 건강주스 먹기에도 부담스럽지 않고 우리 몸에 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 우리 몸의 염증이 많을 경우, 다양한 질병을 유발하게 됩니다. 염증으로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 질병을 말씀 드리겠습니다. 참고영상 https://youtu.be/Y2UssOUnIoY?si=Rk-7M3SRsd83zKNJ 1. 심근경색증심근경색증은 심장 근육을 산소 공급이 일시적으로 차단되어 심근 조직 손상을 초래하는 질환입니다. 염증이 혈관벽에 손상을 일으키고 혈전 형성을 촉진할 … 더 읽기