5060 노마드

편집 내용 복사 붙여넣기 기능을 아시나요? 대단한 기능입니다. 사진 편집용 소프트웨어를 다루다 보면 그런 전문 프로그램에서는 편집 기능을 그대로 복사해서 다른 사진에 바로 적용할 수 있습니다. 그런데 이 멋지고 놀라운 기능이 아이폰 사진 편집 기능에 있습니다. 제가 당분간 아이폰의 기능에 대해서 정리를 해 보려고 합니다. 어쩌면 내가 제대로 보지 않아서 사용 못하는 기능을 발견해 보려 … 더 읽기

염증관리 우리 몸이 감염이나 손상에 반응하여 보이는 자연스러운 현상입니다. 하지만 염증을 방치하여 지속적인 염증을 일으킬 경우, 만성 질병으로 이어질 수 있습니다. 우리 몸의 염증에 무관심 하면 어느 시점에서 특별한 이유 없이 몸이 아플 수 있습니다. 염증을 관리하면 제 경우는 잇몸에 염증이 생겨서 이빨이 흔들리고 통증이 있어서 치료를 했지만 통증은 남아 있었는데 야채과일 주스를 먹으면서 한 … 더 읽기

단호박 쉬폰 케이크는 건강한 식단입니다. 밀가루를 전혀 사용하지 않은 케이크입니다. 야채과일 주스를 먹다보면 빵이 땡길 때가 있습니다. 그 때 만들어 먹을 수 있는 쉽고 간편한 케이크 입니다. 전체 만드는 시간은 30분 정도면 손질부터 모든 과정을 마무리 할 수 있습니다. 아래 3장의 단호박 쉬폰 케이크 사진이 있습니다. 사진은 두번 만든 단호박 쉬폰 케이크 입니다. 1번 사진이 … 더 읽기

50대 건강 확실하게 챙겨야 합니다. 점점 나이가 들면서 변화를 느끼지만 50대 중반에 들어서면서 몸의 심한 변화로 인해 심리적으로도 어려움을 겪게 됩니다. 먹는 것과 운동하는 것 그렇게 신경 쓰지 않고 내가 필요한 일들에 신경을 집중하면서 지내왔습니다. 하지만 요즘은 가장 근본적인 먹는 것, 소화시키는 것, 그리고 잠자는 것 이런 것들을 신경 쓰면 살고 있습니다. 최근 야채과일 주스를 … 더 읽기

만성염증 완화 항염증 건강주스 먹기에도 부담스럽지 않고 우리 몸에 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 우리 몸의 염증이 많을 경우, 다양한 질병을 유발하게 됩니다. 염증으로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 질병을 말씀 드리겠습니다. 참고영상 https://youtu.be/Y2UssOUnIoY?si=Rk-7M3SRsd83zKNJ 1. 심근경색증심근경색증은 심장 근육을 산소 공급이 일시적으로 차단되어 심근 조직 손상을 초래하는 질환입니다. 염증이 혈관벽에 손상을 일으키고 혈전 형성을 촉진할 … 더 읽기