완전배출 조승우 한약사의 유튜브를 통해서 설득력 있는 완전배출과 건강 야채과일 주스 이야기를 듣게 되었습니다. 사람의 이야기가 동의와 공감을 얻는 것이 그렇게 쉽지 않습니다. 그런데 조승우 한약사는 자신의 경험과 공부로 얻은 지식을 기반으로 이야기를 풀어나가기 때문에 굉장히 공감을 하게 됩니다. 조승우 한약사의 유튜브 영상도 참고하시길 추천합니다. 첫 번째, 내가 먹는 것 완전배출 내가 뭘 먹는지가 건강을 … 더 읽기
목표설정 기법 SMART 사용해서 목표설정 해보신 경험이 있으신가요? 최근 이룬 아주 사소한 성공을 사람들은 그건 당연한 것이고 별거 아니라고 생각합니다. 그 작은 결과를 낸 것이 당신의 능력임을 인정해야 합니다. 하지만 사람들은 쉽게 그 결과를 대단하지 않게 생각하거나 무시합니다. 아이 그걸로 뭘 하냐고? 그렇게 해서 어느 세월에 목표를 이루냐고? 이런 생각, 말을 합니다. 여러분의 나이가 어느 … 더 읽기
조승우 건강 주스 CCA 만들기 위한 기본적인 장비가 필요합니다. 크기가 작든,크든 블랜더는 있어야 합니다. 초고속 블랜더가 인기 있는 이유는 과일 야채의 영양소를 최대한 많이 섭취할 수 있기 때문입니다. 블랜더는 영어 표현이고 우리말로는 믹서기 혹은 주서기라고 해야 할까요? 건강 주스를 만들다 보면 야채 과일식에 대해서도 관심을 갖게 되었습니다. 결국은 블랜더와 푸드 프로세서를 함께 사용할 수 있는 … 더 읽기
인디언 호스 캐나다 원주민 기숙학교를 다룬 영화다. 말로만 들었던 기숙학교 사건에 대해서 소설로 다루고 영화로 다루었다. 영화로 표현의 한계가 분명히 있었겠지만, 소수민족으로 캐나다에 살면서 캐나다 원주민의 이야기에 관심을 갖게 해 준 영화다. 가족이 함께 보고 교육자료를 다운받아 자녀들과 함께 공부하는 것도 유익한 시간이 될 것이다. (다운로드) 인디언 호스 문화 그리고 역사 영화는 그 시대의 문화를 … 더 읽기
긍정적인 사람 언제나 모든 상황을 잘 받아들이고 끝까지 해결하려고 노력하고 결국은 감당합니다. 나도 그런 긍정적인 사람이 되기를 원합니다. 그렇지만 살다보면 많은 어려움을 겪게 됩니다. 그 과정에서 부정적인 에너지에 눌려 지내기도 합니다. 그런 상황에서 살아가는 동안에는 긍정의 에너지를 품고 긍정적인 생각과 행동을 하는 것이 어렵습니다. 하고 싶지 않을 때도 있지만 깊은 내면에서는 나도 긍정적으로 살고 싶은 … 더 읽기