50대 행복한 부부의 대화 처음부터 잘 해야합니다. 20-30대 멋모르고 대화의 방법도 배우지 않고 서로의 약점을 그대로 드러내며 서로에게 상처 주는 대화를 오래 지속하면서 해결 방법을 찾지 않은 부부들은 시간이 지날수록 해결해야할 짐이 커지고 많아집니다. 오랜 결혼 생활의 깊은 상처와 반복된 언어와 대화 습관은 점점 서로의 관계를 멀리하게 합니다. 처음에는 사소한 말다툼으로 생각하고 다들 그렇게 사는 거라고 스스로 위로하거나 주변에서도 비슷한 상황을 발견하고 해결하지 않고 지나는 부부들이 있습니다.
50대 행복한 부부의 대화 반대로 행복하지 않은 부부의 대화를 생각해 볼 수 있습니다.
50대 행복하지 않은 부부의 대화 3가지
1.서로 이야기하는 시간이 줄어들었어요
왜 이야기 하는 시간이 줄어들 수 밖에 없었을까요? 비슷한 가정 환경과 문화에서 자란 두 사람이 만났다면 그래도 둘 사이의 소통 문제를 해결하는 것이 조금은 쉬웠을 수 있어요. 하지만 대체로 처음 만나서 서로 좋은 점만 볼때는 모든 것을 참을 수 있고 두 사람의 감정 외에는 중요한 것이 보이지 않았기 때문에 서로 결혼해서 함께 살면 좋을 것이라는 생각으로 결혼을 하지만 함께 하며 다양한 서로의 문화 충돌이 일어나게 됩니다.
아주 간단한 예를 들어보면 남편은 치약을 앞 쪽에서 아무렇게나 눌러서 사용하는 사람이고, 아내는 치약을 끝에서 짜서 사용합니다. 처음에는 아내가 남편이 사용한 치약을 끝에서 부터 잘 눌러서 사용하기 편하게 합니다. 그러나 남편은 자기 편한대로 앞에서 눌러서 사용합니다. 이 일이 반복되면 분쟁의 씨앗이 됩니다. 서로의 다른 점을 하나하나 만나고 서로의 입장을 이야기 하는 과정이 잘 되는 부부는 행복한 부부 생활로 들어가는 과정에 있지만, 서로의 입장만 지키고 자존심을 내 세우는 부부는 점점 더 상처와 어려움의 과정으로 들어갑니다.
- 이렇게 서로의 입장에 대해서 이해할 생각이 없는 대화를 오래 하다보면 말이 줄었답니다
함께한 세월이 길어지면 다양한 사소한 문제들로 부부 싸움의 종류가 다양해지며 서로에 대한 이해보다는 오해가 더욱 많이 쌓이게 됩니다. 서로에 대한 호기심이나 대화에 대한 열의가 예전 같지 않을 수 있어요. 새로운 마음으로 하루의 일과를 나누며 화해의 기회를 가지려고 하지만 하루의 일과 중에서 서로에게 문제가 되는 것들이 하나씩 이야기 하다가 결국 작은 화해의 시도의 결과도 좋지 않습니다. - 서로에게 감사와 사랑의 감정을 나누지 못해요
서로의 고충이나 기쁨을 제대로 나누고 문제는 해결하고 상대방을 인한 감사를 표시 하지 못하게 되면, 마음에서는 상대방의 여러 가지 배려에 대한 감사가 있지만, 그런 좋은 감정을 나누다가 좋지 않은 감정 싸움으로 제대로 소통하고 나누지 못하면서 마음의 거리도 멀어지게 되더라고요.
2.한번 시작한 대화가 쉽게 불편해져요
- 비판과 비난이 일상이 되었어요
서로가 비판과 비난을 할 경우도 있고, 한 쪽이 일방적으로 다른 배우자를 공격할 수도 있습니다. 비판과 비난의 말을 할 때 말 하는 사람의 의도는 상대방의 약점이 고쳐지면 훨씬 좋은 생활과 관계 개선이 이루어 질거라고 생각해서 이야기를 시작하지만 이미 서로에게 입힌 상처로 대화의 분위기는 금방 어색하거나 심할 경우는 또 다른 핀잔과 비난으로 마무리 되어기지도 합니다. - 받아들이지 않고 방어할 뿐이에요
불편한 대화가 잦은 부부는 상대방의 진심에 귀 기울이는 것이 쉽지 않습니다. 서로를 향한 이야기를 할 때 긴장하고 방어하려는 분위기로 대화를 하게 됩니다. 서로에게 유연하게 경헝하는 대화가 되지 않으면 상대방의 진심을 들을 수가 없고 결국 자신의 상황에 대한 변명과 방어로 소통은 단절이 될 수 밖에 없습니다.
3.두 사람의 대화 만으로는 변화를 받아들이기 어렵고, 오래된 습관에 얽매여요
- 우린 이렇게 해왔어요, 언제나
50대 부부라면 함께 시간이 20년 이상이 될 것입니다. 그 동안 얼마나 많은 소통되지 않는 대화를 했느냐에 따라 다르지만 새로운 대화 방법을 시도하는 부부는 많지 않습니다. 쉽지 않다는 것을 서로 알기 때문입니다. - 변화가 필요해요, 하지만…
진심으로 서로의 대화 관계와 부부 관계를 발전시키려고 한다면 신뢰한 말한 도움의 손길을 찾아야 합니다. 전문가들의 조언으로 두 사람이 함께 참여해서 부부 관계에서 특히 대화에 대해서 새롭게 배움의 시간이 필요합니다. 당장에 변화를 기대하는 것이 어려울 수도 있지만, 그런 시도를 통해 이제까지의 부정적인 경험으로 더 이상 새로운 관계를 만드는 것이 어렵다고 생각한 그 벽들의 틈새를 만나게 됩니다.
50대 행복한 부부의 대화
50대 행복한 부부의 대화 서로에 대한 이해와 존중이 기반된 소통이 중요
일상 속에서 상대방의 말에 귀 기울이고, 상호 간의 감정을 솔직하게 나누는 것이 강조됩니다.
50대 행복한 부부의 대화 비판적인 언어 대신 격려와 긍정적인 말을 사용
50대 행복한 부부의 대화는 대화를 하면서 상대방의 장점을 발견하고 그 장점을 칭찬해야 합니다. 어떤 경우는 본인의 장점에 대해서 잘 모르고 자라면서 가족들에게 자신의 장점에 대해서 듣지 못하고 자란 사람들도 있습니다. 배우자로서 상대방의 장점을 부각시켜줄 때 서로에 대한 신뢰가 깊어지게 됩니다. 부정적인 단점에 대한 것 보다는 긍정적인 장점을 훨씬 많이 부각시키고 격려하는 대화를 많이 한다면 가끔의 어쩔 수 없는 단점에 대해서 이야기 할 때도 신뢰의 감정이 이미 누적이 되어 있기 때문에 상대방의 지적도 쉽게 받아 들일 수 있습니다.
여러 사람과 함께 하는 자리에서 배우자의 여러 가지 모습을 잘 보고 어떤 모습들에서 받은 감동이 있다면 그런 것들도 나누면 서로의 관계를 긍정적으로 만드는데 도움이 됩니다. 많은 부부와 자녀 관계에서 잘한 것을 특별한 이야기를 하지 않고 잘못된 점에 대해서는 아주 강하게 이야기를 합니다. 잘 한 것은 속으로만 잘했다 생각하고 이야기 하지 않으면 그렇게 잘 하기 위해 노력한 것이 칭찬을 받지 못하면 때로는 더 이상 동기부여가 되지 않고 자신의 발전을 위해서 노력하지 않게 됩니다.
서로의 장점을 부각하고 대화를 통해 서로에게 영감을 줄 수 있어야 합니다. 각자의 입장과 감정에 대해 공감하고 이해하면서, 노년기의 변화된 삶의 방식이나 의견에도 열린 마음으로 대응하면서 대화의 품질을 높일 수 있습니다. 만약 한번의 비판이 필요하다면 10번 이상의 칭찬을 먼저 찾는 것도 방법입니다. 그렇게 했다고 상대방이 나의 의도와 비판적인 말을 잘 들을 수 있을지는 쉽게 판단할 수 없습니다.
긍정적인 표현하는 연습은 평소에 자주 연습해서 내 생각과 상황에 대한 표현을 긍정적인 표현과 부정적인 표현을 구별해서 하는 연습을 해야합니다. 이렇게 연습을 시도한다면 상대방에게 도움을 요청해야 합니다. 내가 이제부터 긍정적인 표현 연습을 하겠다. 내가 만약 부정적인 표현을 하면 이야기를 해 주면 고치도록 하겠다. 그러니 내가 말하는 방식에 대해서도 너그럽게 기다려 주면 좋겠다. 이렇게 나의 변화의 결심을 상대방에게 알려주고 양해를 구하면 서로에게 도움이 되는 방법을 찾아가게 될 것입니다. 이렇게 발전하기 위해 노력하는 과정에서 발생하는 서로에 대한 어려움은 이전보다는 쉽게 풀수 있고 6개월, 1년이 되면 서로의 변화를 알 수 있을 것입니다.
내 생각으로만 모든 것을 하려고 하지말고 책을 추천받고 구매해서 부부가 함께 읽고 어떤 상황에 대한 연습하는 시간을 갖는 것도 유익한 시간이 될 것입니다. 두 사람 중에 한 사람이 훨씬 이해력이 빠르고 잘 한다 하더라도 느리게 배우는 상대방 배우자의 어려움을 이해하고 함께 한다면 분명 두 사람은 행복한 부부의 길을 걷게 될 것입니다.
50대 행복한 부부의 대화 서로간의 사소한 일에도 감사함을 표현
대화는 변화는 서로 의견의 충돌이 있을 때, 상대방에 대한 이해하는 부분을 이야기 할 때, 그렇게 생각해 줘서 고맙다는 응대가 서로의 대화가 민감하지 않게 도움을 줍니다. 이렇게 대화하는 것은 상대의 이야기에 집중해서 듣고 있다는 것이기 때문입니다. 대화 중에는 긍정적인 피드백을 주고 받으며 서로를 성장시킬 수 있는 동반자로 거듭나야 합니다. 서로에게 최고의 신뢰와 지지를 보내는 관계를 위해 노력해야 합니다. 오랜 시간 함께 한 서로를 위로하고 격려하고 감사한 마음 표현하는 삶을 실천한다면 매일매일 조금씩 더 행복한 하루를 함께 누리는 행복한 부부 생활을 하게 될 것입니다.
50대 행복한 부부의 대화 단순히 대화의 기술을 넘어선 서로에 대한 신뢰와 이해가 바탕이 되어야 하며, 50대 부부가 서로의 삶의 파트너로서 더욱 깊은 유대를 다질 수 있도록 상호작용 하는 것이 중요합니다.